[2021] RECETA – ¿Qué es una dieta Teatox? tienda ahumada


Los tés para bajar de peso y «desintoxicantes» han ganado popularidad en el mundo de las dietas y prometen «limpiar» el cuerpo, aumentar la energía, reducir los gases y promover la pérdida de peso. Echamos un vistazo a cómo funcionan estos tés, si existe alguna evidencia científica que respalde sus supuestos beneficios para la salud y si existe algún riesgo al beberlos …

Explore nuestra amplia gama de guías de salud y lea más sobre las dietas populares, como las dietas de jugos y desintoxicantes. También eche un vistazo a nuestras recetas saludables de té y descubra los beneficios para la salud del té verde, el té rooibos, el té de manzanilla y el té de jengibre.

¿Qué es una dieta Teatox?

Estos planes de dieta implican beber ciertas mezclas de infusiones de hierbas en determinados momentos del día. Algunos planes le aconsejan que cambie sus hábitos alimenticios, mientras que otros simplemente le aconsejan que beba los tés además de su dieta habitual.

Ciertos productos contienen ingredientes en bolsitas de té, como sen, que tienen un efecto laxante y aumentan la frecuencia de las deposiciones. Muchos de los planes en el mercado tienen dos sobres, uno para beber por la mañana y otro para la noche. En algunos casos, la bolsita de té de día es un té de hierbas energizante, mientras que la bolsita de té de noche contiene el laxante.

Le preguntamos a Kerry Torrens su opinión …

¿Puede el té realmente ayudarme a perder peso?

Actualmente no existe evidencia científica que respalde el uso de estos productos para adelgazar. No hay evidencia confiable de que los tés de hierbas y sus ingredientes, incluidos los que tienen un efecto diurético o laxante, puedan ayudarlo a perder grasa, quemar grasa o prevenir la ingesta de calorías. Es probable que pierda peso en forma de agua, especialmente si se recomienda un plan de nutrición. Sin embargo, es casi seguro que recuperará ese peso si sale del programa y comienza a comer normalmente de nuevo.

¿Puede el té ayudarme a desintoxicarme?

Nuestro cuerpo tiene un sistema de desintoxicación incorporado que incluye el hígado, los riñones y los intestinos. No es necesario seguir un régimen de desintoxicación específico o beber un té específico para iniciar el proceso de desintoxicación; Tu cuerpo está constantemente trabajando duro para hacer esto por ti, continuamente.

¿Son seguros los tés para bajar de peso?

Algunos de estos productos contienen ingredientes como sen, que tienen un efecto laxante y estimulan las deposiciones. También pueden contener ingredientes que actúan como diuréticos y aumentan la producción de orina. La pérdida continua y anormal de líquidos puede provocar deshidratación y potencialmente hacer que pierda minerales valiosos como sodio, potasio y calcio. Con el uso prolongado, esto puede provocar complicaciones, ya que los músculos, el corazón y los nervios utilizan estos importantes minerales (electrolitos) para su función.

T & EACUTE;  HIERBAS EN UNA TAZA Y PLATILLO CON UNA BOLSA DE TÉ AL LADO DE

¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de los tés para bajar de peso?

Como se mencionó anteriormente, el uso prolongado puede afectar el equilibrio de electrolitos, lo que puede provocar debilidad muscular y otros efectos secundarios.

Algunos de los ingredientes de los productos Teatox, como el sen, pueden irritar los intestinos y causar calambres, malestar y heces blandas. El uso prolongado de laxantes también puede provocar problemas con la regularidad y la función intestinal. Actualmente, el NHS advierte que si planea seguir alguno de estos programas, debe limitar el uso de un producto que contenga laxantes. Estos solo deben usarse ocasionalmente y por poco tiempo.

Además, algunos de los ingredientes a base de hierbas pueden interactuar con los medicamentos y reducir su eficacia. Estos pueden incluir, entre otros, esteroides y ciertos medicamentos para el corazón. Los efectos laxantes de algunos tés para adelgazar también pueden hacer que los medicamentos viajen más rápidamente a través del sistema digestivo, lo que puede evitar una absorción adecuada y reducir potencialmente la eficacia de ciertos medicamentos, como las píldoras anticonceptivas.

¿Hay alguien que deba evitar beber tés para bajar de peso?

Las personas menores de 18 años y las personas mayores deben evitar usar …



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