Lo que los esposos deben decirles a sus esposas durante el embarazo

El embarazo es un evento profundo. Mientras lleva un niño en su vientre, el cuerpo de una mujer cambia drásticamente. Ella ganará espera. Sus pies pueden hincharse y su espalda puede doler. Es probable que experimente náuseas matutinas, cambios de humor y extraños antojos de todo, desde pepinillos hasta palomitas de maíz untadas con mantequilla de maní. Ciertos olores podrían hacerla miserable.

Es un momento hermoso en la vida. Pero también es uno que viene con mucha timidez y frustración. Es esencial que los futuros padres brinden apoyo. Pero, ¿qué tipo de apoyo es mejor? ¿Qué es lo correcto para decir? Incluso los maridos con mejores intenciones luchan. El hecho es que lo que hace un esposo y, lo que es más importante, lo que dice, debe ser considerado, eficaz y útil para las mujeres que ama. Para brindar un poco de orientación, hablamos con una variedad de mujeres que revelaron lo que realmente querían escuchar cuando estaban embarazadas y por qué. Considere sus respuestas y actúe en consecuencia.

1. “No te ves hermosa. Tú están hermosa.»

“Mira, aprecio el enfoque honesto. Pero, durante el embarazo, hay muy pocos días en los que una mujer considera honestamente la palabra ‘hermoso’. yo se que no Mira hermosa. definitivamente no sentir hermosa. Entonces, no me jodas. No quería que mi esposo se esforzara por decirme que parecía una vaquilla hinchada la mayoría de los días. Pero, y tal vez solo soy yo, la palabra ‘mirar’ tiene un significado muy literal. Es difícil creer la sinceridad cuando tienes una línea visible de sudor en la pelvis en tus jeans de maternidad, ¿sabes? En cambio, algún grado de ‘Tú están hermoso’ sería perfecto. Al menos eso es más completo y creíble”. – Hallie, 37 años, Kansas

2.Lo tienes.»

“Porque hubo muchas veces en las que sentí que no lo hacía. No creo que los chicos entiendan cuánto no sabemos lo que estamos haciendo, especialmente si es nuestro primer embarazo. Recuerdo estar embarazada de nuestro primer hijo y estar aterrorizada todos los días de que iba a hacer algo mal. Mirando hacia atrás, estoy seguro de que lo hice. Mi esposo estuvo genial, pero habría ayudado drásticamente mi confianza solo escucharlo, solo a él, nadie más, decir que sabía lo que estaba haciendo. Yo lo hubiera creído. – Aubrey, 38 años, Ohio

3. “Lavé tu bata favorita”

“Cuando estaba embarazada, tenía esta bata peluda y esponjosa que usaba todo el tiempo. Pasó por el infierno. Y yo era quien siempre lavaba y cuidaba. Estar embarazada me hizo recordar todas las veces que mi mamá lavaba mi toalla o cobija favorita y me la entregaba recién salida de la secadora. Es algo pequeño, pero hubiera sido tan, tan maravilloso con la túnica. Es un gesto pequeño y específico, así que no hay forma de que mi esposo lo supiera a menos que yo se lo dijera. Y, sinceramente, probablemente ni siquiera lo pensé hasta después de que nació nuestra hija. Pero, en retrospectiva, habría sido un regalo tan acogedor, especialmente en esos días difíciles”. – María, 35, Connecticut

4. “No tienes que decirme lo que está mal”.

“Cuando estás embarazada, muchas cosas están mal. Podrías tener hambre. Podrías sentirte asqueroso. Podrías estar dudando de tu capacidad como madre. Es por eso que preguntar, ‘¿Qué pasa?’ es una pregunta tan cargada. Porque no hay una respuesta simple. Y ponerme en aprietos para definir uno es mucha presión. Mi esposo es un reparador, por lo que constantemente trató de mejorar las cosas resolviendo problemas. ‘Oh, ¿tienes hambre? Te conseguiré comida. ‘¿Estas frio? Aquí tienes unos calcetines calentitos. En lugar de esa presión, simplemente acepta que, a veces, el embarazo golpea. Si es un problema solucionable, genial. Si no, quédate en las trincheras conmigo hasta que pase. – Ángela, 36, Pensilvania

5. “Te traeré comida ahora mismo.”

“Cuando una mujer embarazada dice que tiene hambre, quiere decir inmediatamente. «Hangry» va al nivel de peligro de Incredible Hulk cuanto más largo es el embarazo. Cuando le decía a mi esposo que tenía hambre, especialmente si conducíamos a algún lugar, imaginé una ventana de 5 a 10 minutos en la que me darían de comer. No siempre es el caso. A veces se distraía, o trataba de encontrar un lugar que nos gustara a los dos (… ejem… que a él le gustaba…), y yo me sentía hambrienta e impotente. La comida es superada solo por el oxígeno cuando se trata de estar embarazada. Entonces, haz que suceda lo más rápido posible. No te gustaría cuando tengo hambre. – Teresa, 42, Nueva York

6. “No beberé esta noche”.

“Las mujeres embarazadas no pueden beber. O no debería, supongo. Ni siquiera una copa de vino con amigos. Por lo tanto, siempre fue aislado ir a una fiesta o salir a comer con amigos y ser el único que no podía darse el gusto. Mi esposo nunca se emborrachaba, pero siempre se unía a la bebida social… mientras yo me sentaba allí con un vaso de agua. No fue gran cosa, solo una de esas cosas que habrían sido un apoyo agradable, ¿sabes? Una especie de ‘Estamos juntos en esto’. Una vez que termine, brindaremos juntos’”. – Tía, 33, Colorado

7. “Lo sé, es el embarazo”.

“El embarazo es casi una experiencia fuera del cuerpo. Entonces, me hubiera encantado escuchar a mi esposo decir algo que mostrara que casi éramos él y yo contra la locura, en lugar de que yo contra la locura mientras él actuaba como daño colateral. No somos nosotros mismos cuando estamos embarazadas. Podemos convertirnos en monstruos hormonales. Cualquiera que diga lo contrario está en negación. Pero, no hay nada de malo en eso. Es un sacrificio que vale la pena en el camino hacia la paternidad. Tener a mi esposo un poco más consciente de ese hecho podría haber agregado una ligereza muy necesaria a muchas situaciones en las que me encontré actuando como El Exorcista porque mis hormonas estaban muy locas”. – Heather, 40 años, Massachusetts

8. “Debes estar exhausto”.

«Sí. ¡Joder, lo soy! Gracias por notarlo. A veces solo queremos ser reconocidas por la cantidad de trabajo que realmente es el embarazo. Es mucho trabajo, física, mental y emocionalmente. Entonces, escuchar a mi esposo validar el hecho de que apenas me mantengo de pie es enorme. Los esposos hacen mucho trabajo durante el embarazo. Pero, es un trabajo a nivel de trofeo de participación. Las esposas están en el juego, recibiendo los golpes, empujando los límites del cuerpo humano y siendo golpeadas hasta el infierno por dentro y por fuera. Una palmadita en la espalda es agradable, pero el reconocimiento de los aspectos agotadores de cargar con un bebé durante nueve meses no debería pasar desapercibido”. – Kirsten, 34 años, Ohio

9. “Estoy emocionado”.

“A veces, me preguntaba. Honestamente lo hice. Mi esposo parecía todo menos emocionado durante nuestro primer embarazo. Asustado. Incomodado. Molesto. Solo muchas cosas que contribuyeron a la ansiedad y el estrés. Le preguntaría: ‘¿Estás emocionado de convertirte en padre?’ Y él me aseguraría que lo era. Pero, a veces se sentía como si solo lo estuviera diciendo, ¿sabes? Me hubiera encantado escucharlo, espontáneamente, mucho más, solo para mostrarme que estábamos en la misma página y avanzando juntos”. – Rebecca, 39, Míchigan

10. “Necesitas dormir todo lo que puedas”.

“Para ser claros, mi novio nunca me hizo sentir floja ni nada por el estilo porque dormí mucho durante nuestro embarazo. Pero tampoco me hizo sentir perezoso, si eso tiene sentido. Definitivamente me impuse ese sentimiento, por lo que habría sido reconfortante escucharlo decir algo como: ‘Por supuesto que no eres flojo. ¡Tú y el bebé necesitan descansar tanto como sea posible!’ Me deprimía mucho esos días en los que no podía levantarme de la cama, por la razón que fuera. Un poco de tranquilidad aquí y allá hubiera sido de gran ayuda”. – Addie, 37 años, California

11. “No puedo imaginar…”

«Pies hinchados. Tener que orinar cada diez minutos. Antojos de las combinaciones de alimentos más repugnantes. Cualquiera de eso. Realmente no creo que los esposos, al menos no mi esposo, puedan imaginar nada de eso. El embarazo es un ejercicio de nueve meses en la ridiculez. Todo, desde las funciones corporales hasta la elección de ropa, es completamente absurdo. En algún momento, escuchar a mi esposo decir que ‘no podía imaginar’ por lo que estaba pasando me habría hecho sentir… sana. Como, ‘¿Verdad? Esta no es normal, es? Me alegro de que puedas apreciar eso. Habría sido una gran validación en esos días en los que me sentía como un completo bicho raro por tener que usar el baño de Target tres veces en un solo viaje, o comer un frasco de pepinillos encurtidos con queso». – Lisa, 43 años, California

12. “Lo siento”

“Algunos días, quería estrangular a mi esposo por dejarme embarazada. Estoy bromeando, por supuesto. Especialmente durante el trabajo de parto, cuando el dolor era inimaginable, pensaba, ‘Tú me hizo esto!’ Y, para ser justos, estoy seguro de que grité eso en algún momento, y él dijo: ‘Lo siento’. No es una solicitud seria, solo un guiño al hecho de que las mujeres pasan por muchas cosas. La imagen de mi esposo arrodillado, suplicando perdón mientras yo le doy vueltas al cuello de la camisa ahora me hace reír, así que imagino que también habría ayudado a aliviar la tensión en la sala de partos”. – Erin, 39 años, Ohio

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