Consejos de supervivencia para nuevos papás para pasar el primer mes con un recién nacido

Los bebés no salen del útero con un manual de instrucciones para nuevos papás en la mano. En cambio, ponen todo tu mundo patas arriba. Los primeros cinco meses de vida de un recién nacido pueden ser profundamente desorientadores para un nuevo papá y mamá. Como las cosas cambian constantemente, las rutinas pueden ser difíciles de establecer y comienzas a preguntarte si tu vida volverá a parecerse a algo familiar. Afortunadamente, un pequeño consejo de aquellos que han estado allí puede ser de gran ayuda para sobrevivir a los altibajos de ser un padre primerizo. En ese intenso primer mes, ser un buen padre para un recién nacido se trata de trabajar para establecer rutinas mientras lucha con los horarios de sueño, las demandas nutricionales, la lactancia materna y las preocupaciones de seguridad.

Sé el primero en obtener Paternidad — nuestra guía completa para dar a luz, presupuestar y convertirse en un padre feliz — ¡disponible para reservar ahora!

Nada de esto es realmente tan difícil como parece, aunque no es fácil, requiere un esfuerzo real, estrategia y un poco de contexto para navegar. Lo tenemos cubierto con algunos consejos de supervivencia para nuevos papás.

Establezca una rutina. Ahora.

Uno de los mejores y más prácticos consejos para los nuevos papás es que comiencen a establecer un horario mucho antes de que llegue el bebé. Un horario sólido dirigido por un bebé puede significar la diferencia entre un niño que come y duerme fácilmente y un niño que hace que las noches y los días sean un infierno. Pero los padres no pueden simplemente imponer un horario a su hijo y esperar que funcione. El truco está en esperar a que el niño establezca su propia rutina de dormir, comer y estar alerta. Por lo general, tendrán algo resuelto alrededor de los 3 meses. Luego lo cambiarán abruptamente un mes después. Esto está bien y es normal. Los padres solo necesitan seguir el ejemplo de sus hijos y adherirse estrictamente al horario que establece el niño.

Junto con ese horario, los padres deben desarrollar un ritual de sueño nocturno que prepare al niño para acostarse. A pesar de que carecen de dientes, la rutina podría incluir un masaje en las encías, una o dos historias y una canción. Se debe acostar a los niños mientras tienen sueño pero no están dormidos para que puedan aprender a calmarse solos.

Envuelve a tu bebé como un burrito

Un nuevo papá observador probablemente habrá notado cuán hábilmente las enfermeras de la sala de maternidad convirtieron a su hijo en algo que parecía una envoltura con una diminuta cabeza adorable que sobresalía de la parte superior. Este acto de envolver es súper reconfortante para un recién nacido. La presión sobre sus cuerpos recuerda a la del útero, y evita que se despierten bruscamente o se rasquen con manos y dedos que, en este punto, tienen mente propia. No hay necesidad de comprar un pañal especial. Un padre hábil puede arreglárselas con el enviado a casa desde el hospital. Envolver es un proceso de cuatro pasos que lleva un poco de tiempo dominar, pero al final vale la pena.

Los nuevos papás no deberían preocuparse por las cosas apestosas

Incluso para los nuevos papás con los reflejos nauseosos más fuertes, los primeros cambios de pañales pueden ser bastante perturbadores, eso se debe a que las primeras pocas deposiciones que hace un niño no se parecen en nada a las del adulto promedio. Tenga la seguridad de que las primeras heces negras de meconio son completamente normales. Y a medida que un bebé crece, su pañal contendrá un arcoíris de colores y texturas, especialmente durante los primeros meses. La única vez que realmente debe preocuparse es si ve rojo en el pañal.

La alimentación es un evento familiar

Durante los primeros meses, un bebé recién nacido se invierte en tetas o biberones. Si bien se recomienda la leche materna durante al menos los primeros tres meses, algunas mujeres no pueden amamantar y usar fórmula. Nadie debería sentirse culpable por eso. Independientemente de lo que el niño tenga en la boca, los papás pueden ayudar absolutamente a sus parejas con la alimentación. Esto es un poco más fácil cuando los biberones entran en juego, pero incluso para las madres que amamantan, los nuevos papás pueden ayudar a brindar comodidad mientras ayudan con la resolución de problemas, la investigación y los refrigerios para la lactancia.

Cuando llega el momento de entrar en el juego del biberón, los padres que toman la alimentación nocturna son los verdaderos MVP. Un consejo útil para los nuevos papás, en este caso, es asegurarse de que entren en silencio, mantengan las luces tenues y limiten las interacciones al mínimo. Pero lo más importante es que los papás deben hacer eructar a ese bebé antes de volver a acostarlo.

Cuando los bebes lloran

El llanto de un bebé es angustioso porque la evolución lo hizo así. Es una alerta, pero no siempre significa lo mismo. Algunos creen que el llanto de un bebé puede incluso decodificarse. ¡Eso podría ser cierto! También puede que no.

Ya sea que un padre decida o no hacer el esfuerzo de traducir el llanto de un bebé, hay algunas maneras de tratar de detener el llanto. Los padres pueden sostener al niño en sus brazos para que quede boca abajo o de lado. Los ruidos de silencio prolongados también pueden funcionar porque es esencialmente ruido blanco. Un poco de balanceo o movimiento podría crear calma, pero también lo haría un viaje rápido en automóvil.

El sueño lo es todo

Durante los primeros cinco meses, un bebé requerirá de 16 a 20 horas de sueño cada 24 horas. Pero los padres deben ayudarlos a aprender día y noche, ya que realmente no existía tal cosa cuando estaban en el útero. Ahora que están afuera, los días deben ser brillantes y activos y las noches deben ser oscuras, aburridas y tranquilas.

Los padres también deben saber que los bebés duermen activamente y duermen en un ciclo acelerado de 20 minutos que puede hacer que se muevan y hagan ruido cada media hora. Es importante luchar contra el impulso de recogerlos. Es probable que se reorienten y vuelvan a dormir.

Las cunas no deben tener mantas, protectores ni animales de peluche, aunque una sábana bajera ajustada sobre el colchón está bien. Los niños deben vestirse con ropa abrigada y cómoda, pero no holgada. Los padres también deben luchar contra la tentación de quedarse dormido con su hijo en el pecho. Muchos bebés han muerto después de que uno de los padres volteó accidentalmente a su hijo mientras dormía en un sofá, o después de que el bebé quedó atrapado y se asfixió en los cojines del sofá.

¡Fomente el tiempo de juego temprano!

Es posible que muchos nuevos papás no sientan que el niño está haciendo algo particularmente interesante durante los primeros cinco meses, pero están sucediendo muchas cosas en sus pequeños cerebros. Y los papás que interactúan durante este importante momento les están dando a sus hijos un regalo increíble.

Una de las mejores maneras de asegurarse de que el cerebro de un niño siga cocinando es simplemente hablar. Como, todo el tiempo. Los padres pueden hablar sobre lo que sucede en la casa, nombrando olores, colores y objetos. Deben usar voces graciosas y una variedad de emociones. Incluso pueden citar escenas de una película favorita de Tarantino. A los bebés durante este tiempo también se les debe leer. Es un gran paso hacia la alfabetización, incluso si solo están engomando un libro de cartón.

Presentando a su bebé al mundo exterior

En las primeras semanas, los padres notarán que la gente clama por entrar y ver al niño nuevo. Serán mejor atendidos manteniendo la casa cerrada tanto como sea posible. Una táctica es pedirles a los nuevos abuelos que coordinen los horarios de viaje para que la familia tenga un par de semanas para ubicarse en casa antes de que lleguen. Pero en cuanto a los que no son parientes, muchas familias recurren a un amigo cercano para programar visitas para no tener que pensar en ello.

Cuando llegan estas personas, los padres deben asegurarse de solicitar que los visitantes no se queden mucho tiempo y que traigan algo de comida. No hay necesidad de mantener la casa limpia. Tampoco hay necesidad de que los padres se vean juntos.

También es importante tener en cuenta que en algún momento de los primeros cinco meses será importante salir de casa. Los padres no deben tener vergüenza de llevar a los bebés a los restaurantes. Solo necesitan planificar la salida cuando el niño está dormido, buscar un lugar con espacio suficiente para un asiento para el automóvil y pedir que la cuenta venga con la comida.

Viajar más lejos durante este tiempo puede ser más fácil que cuando el niño crece. Los bebés suelen dormir durante los vuelos y los viajes por carretera, siempre y cuando el itinerario se base en su horario de sueño. Lo importante es que los padres no deben sentirse atados a su hogar.

abrazar el sexo

Mirar. Ocurrirá de nuevo. La regla general es que es seguro comenzar de nuevo seis semanas después del parto, pero a menudo toma más tiempo para que todos se recuperen por completo, estén de buen humor y permanezcan despiertos. Tomar con calma. Sé gentil. Ponte romántico. Usa lubricante.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *