Consejos de divorcio: 19 consejos para ayudar a que el proceso sea lo menos doloroso posible

Ya sea que lo hayas visto venir, lo hayas iniciado tú mismo o te hayas sorprendido, el divorcio nunca es fácil. Es, para todos los efectos, el final de algo que alguna vez pensaste que era permanente. Por lo tanto, es fácil que la ira, el resentimiento y otras emociones poderosas enturbien el proceso de divorcio que sigue y lo hagan mucho más doloroso tanto en términos de emociones como de gastos. Si no se toman medidas, por ejemplo, para ayudarlo a lidiar con el dolor del divorcio, podría convertir a su abogado de divorcio en un terapeuta y, por lo tanto, disparar el costo de sus servicios. Y si esa tristeza se transforma en ira y pierde de vista lo que realmente quiere de su divorcio (una buena relación con su futuro co-padre, el respeto de sus hijos), las consecuencias son graves. Entonces, es importante seguir el consejo de divorcio correcto.

Para ayudarlo a guiarlo adecuadamente, hablamos con una variedad de abogados de divorcio, mediadores y expertos en relaciones para conocer algunos pasos a seguir para garantizar que su divorcio sea lo menos doloroso posible. Aquí, entonces, hay 19 consejos de divorcio, para ayudar a que el proceso sea lo menos doloroso posible.

1. Sepa lo que quiere

Lo primero que puede hacer para prepararse para un divorcio feliz es indagar en lo que quiere al principio del proceso de divorcio, señala Angie Hooper, abogada y entrenadora profesional certificada. “Decidir divorciarse, o que le entreguen los papeles, es un momento muy estresante, pero debe averiguar exactamente lo que quiere, necesita y está dispuesto a renunciar”, dice ella. “Todos los divorcios tienen que equilibrar la velocidad, las finanzas y el impacto emocional. Sin conocer sus ‘imprescindibles’ y sus ‘negociables’ en cada categoría, terminará con un divorcio que lo dejará sintiéndose dañado, sin poder e incapaz de seguir adelante”.

La Dra. Carissa Coulston, psicóloga y experta en relaciones de The Eternity Rose está de acuerdo y señala que una de las cosas que dificulta cualquier divorcio es cuando surgen discusiones sobre quién se queda con qué. “Demasiadas parejas se equivocan en el proceso y se pelean entre sí por cosas pequeñas como quién se queda con el costoso televisor que se compró hace solo unos meses en lugar de concentrarse en lo que es realmente importante”, dice. “Antes de embarcarse en el proceso de divorcio, piense detenidamente qué es lo que realmente quiere de él. Ten claro lo que quieres y, más importante, lo que necesitas”. El hecho de que quieras algo no significa que tengas que tenerlo, agrega. “Habrá cosas que su excónyuge necesite más que usted, y tendrá que estar preparado para considerar las razones de esto y estar preparado para comprometerse”.

2. Piensa en los Niños

“El divorcio inevitablemente implica compromiso”, dice Emily E. Rubenstein, socia fundadora de Law Office of Emily Rubenstein, una firma de abogados de divorcio y familia en Beverly Hills. “A veces, estos compromisos son difíciles de tragar y te verás tentado a pelear por cosas quisquillosas. Es intenso y emotivo”. Pero, añade, piensa en todas las decisiones de divorcio pensando en los niños. “Es más fácil aceptar ciertos compromisos, que generalmente son inevitables de todos modos, cuando puedes ver el panorama general”.

3. Busque la mediación…

La mediación suele ser el mejor curso para las parejas que quieren terminar su matrimonio de manera amistosa. En la mediación, dos partes trabajan juntas, con la ayuda de un facilitador neutral, para resolver su asunto fuera de los tribunales. El objetivo del proceso es que una pareja resuelva su situación de manera eficiente, personalizada y rentable. “Permite que las partes resuelvan sus problemas de manera confidencial y minimiza el estrés asociado con su divorcio”, dice Dori Goikhman, abogada mediadora y fundadora de Off the Record Mediation Services. “A menudo, la mediación permite que las partes reconstruyan su confianza, y es particularmente útil si hay niños involucrados y las partes deberán continuar siendo padres compartidos mucho después de su divorcio”.

Dori Shwirtz, abogada de divorcios y mediadora matrimonial, está de acuerdo en que la mediación suele ser el mejor camino. “Con la mediación, ambos están en el asiento del conductor y deciden los términos muy personales de sus propias vidas”, dice Shwirtz, quien trabaja para Divorce Harmony. “Además, elimina el juego del ‘teléfono’ donde solo te comunicas a través de tu gente. Al comunicarse directamente entre sí, se reducen los obstáculos de la falta de comunicación”.

4. …O considere un divorcio colaborativo

Si ambas partes involucradas quieren un poco más de protección que la que ofrece la mediación, pero aún desean cooperar, deberían considerar el divorcio colaborativo, agrega Goikhman. “En el divorcio colaborativo, las partes están representadas por sus propios abogados, pero los abogados prometen trabajar juntos para llegar a una resolución amistosa”, dice ella. Este es a menudo un proceso más unido y menos costoso.

5. Habla con un terapeuta

“Mi mayor consejo para los hombres en medio de un divorcio es hablar con un terapeuta”, dice Jonathan Cohen, abogado de divorcios y cofundador de la firma Cohen & Winters. “Este puede ser un consejo sorprendente proveniente de un abogado, pero después de años de lidiar con el divorcio, he visto el enorme beneficio de la terapia para ambas partes”. El divorcio es estresante y frustrante. Puede tener más efectos mentales y emocionales de los que puede ver claramente, así que no asuma que puede manejarlo todo por su cuenta. “Como abogados nos encargaremos de todas las legalidades y trámites; tu trabajo es cuidar tu salud mental”, añade Cohen. “Cuanto mejor sea tu salud mental, mejores decisiones tomarás”. También es importante recordar que los abogados cobran por hora y si están haciendo el papel de terapeuta, te están cobrando por ese tiempo.

6. O considere ver conjuntamente a un consejero de pareja

Claro, puede parecer extraño ver a un terapeuta de pareja cuando ya se ha tomado la decisión de divorciarse. Pero, según Laura Goldstein, terapeuta matrimonial y familiar, esto puede ser extremadamente útil para expresar necesidades incluso cuando la relación se encamina hacia la disolución. “Es simplemente un mito pensar que la terapia de pareja solo es apropiada cuando el objetivo es reparar una relación”, dice ella. “También puede ser muy instrumental cuando el objetivo es disolverlo de manera efectiva”.

7. Cambia tu perspectiva

El divorcio es una experiencia emocional en muchos niveles. Como tal, es muy fácil pasar al modo de lucha. Es importante resistir este impulso a toda costa. “Las parejas deben abordar el divorcio no como una arena de boxeo donde cada persona se retira a su esquina antes de salir a pelear, sino como una oportunidad para agradecerse mutuamente los buenos momentos y el amor que compartieron en algún momento”, dice. Reverendo Ronnie Roll, ministro interreligioso ordenado, especialista certificado en resolución de conflictos y fundador de Hearts Unlimited. Todas las parejas deben recordar, enfatiza el reverendo Roll, que se casaron desde un lugar de amor. “Cuando una pareja aborda el divorcio desde un lugar de amor en lugar de ego o miedo”, dice, “pueden hacer lo mejor para todos los involucrados”.

8. Aprenda tanto como sea posible sobre el proceso de divorcio

Cuando las personas se divorcian a ciegas y escuchan historias de guerra de amigos y familiares, el proceso puede ser muy aterrador y abrumador. Esto puede traer fácilmente una mentalidad improductiva a los procedimientos. “El miedo y los conceptos erróneos sobre el divorcio llevan a las personas a ser más agresivas, lo que intensifica el conflicto”, señala Erik Wheeler, mediador de Accord Mediation. ¿Su consejo? Lea, hable solo con personas sensatas que hayan estado en su lugar y considere la ayuda de un consejero de divorcio.

9. No vayas por la ruta del bricolaje

Si tiene bienes o hijos, Rubenstein desaconseja encarecidamente seguir la ruta del bricolaje. “Si bien un divorcio de bricolaje puede funcionar en algunos casos, la probabilidad de cometer errores aumenta con la complejidad”, dice. “El derecho es complejo y hay realidades estratégicas. Al igual que el ajedrez, el mismo movimiento jugado en un punto gana el juego o jugado un paso demasiado tarde puede perder el juego”. Agrega que, por lo general, es más costoso poner al día a un abogado, evaluar el caso y tratar de arreglar el desorden, de lo que hubiera sido tener una buena representación desde el principio. “Un buen abogado de divorcio lo tomará de la mano para que se sienta seguro y no se sienta amenazado”, dice ella. “La gente tiende a pelear porque se siente asustada. Cuando las personas se sienten asustadas, sufren más visión de túnel y tienen menos capacidad para ver opciones”.

10. Tómese el tiempo para encontrar el abogado de divorcio adecuado

Durante un divorcio, su abogado será su asesor, vocero, negociador y confidente de confianza. Encontrar a la persona adecuada es crucial, así que tómese el tiempo para hablar con varios candidatos. “Si está comprometido a hacer que su divorcio sea lo menos doloroso posible, evite a los abogados ‘pit bull’ demasiado agresivos”, señala el abogado de divorcio de Los Ángeles Stephen L Cawelti. “Este tipo de abogados pueden descarrilar su caso, establecer el tono equivocado en las negociaciones, interferir con su acuerdo y aumentar los honorarios legales”. También, agrega, prolongan el proceso de divorcio y lo hacen muy incómodo para todos los involucrados. Los acuerdos exitosos, según Cawelti, se basan en un análisis de costo-beneficio riguroso e inteligente. “Si desea que su divorcio sea indoloro”, dice, “encuentre un abogado que se comprometa a ayudarlo a mantener su divorcio civil y al mismo tiempo proteger sus derechos e intereses”.

11. Ama a tus hijos más de lo que te desagrada tu ex

Si más padres que se divorcian pudieran tener en cuenta esta noción, señala Heather M. Garner, terapeuta que se especializa en sexo y relaciones, habría menos dolor para todas las partes involucradas, incluidos los niños. “La realidad es que, en algún momento amabas a esta persona, te divorciaste y los dos decidieron crear una vida juntos y ser padres juntos”, dice ella. “Como resultado, usted y su ex, por el resto de sus vidas, siempre estarán ser una familia Tu familia se verá diferente y podrías agregar miembros, pero siempre, siempre serás una familia”.

12. Organiza tus finanzas

El divorcio, según Rubenstein, implica una inmersión profunda en sus finanzas. “Es casi como una auditoría, pero peor”, dice ella. Para hacerlo más fácil, recomienda recopilar y organizar todos sus registros financieros lo antes posible. “Si está listo para comenzar con solo sus declaraciones de impuestos del año anterior y los estados financieros más recientes”, dice, “estará a la vanguardia”. Reúna todos sus materiales. Verifique su puntaje de crédito. Conozca sus deudas. Conozca sus activos. Cualquier cosa y todo probablemente entrará en juego.

13. Recuerda: a veces, menos es más

Durante un divorcio, existe una verdadera tentación para los hombres en particular de hacer que su ex esté de acuerdo con ellos en todos los puntos, señala Katherine Eisold Miller, abogada de divorcios de Miller Law Group.

“Eso no te va a llevar a ninguna parte”, dice ella. “Mantenga su comunicación simple y hágala breve y al punto. No desagradable, pero claro. También es importante, según Miller, resistir el impulso de ser visto como generoso. “Puede haber tiempo para eso más tarde, pero este no es el momento en que tu futuro ex estará agradecido, especialmente si eres tú quien quiere el divorcio”, dice ella.

14. Intenta centrarte en la gratitud

El divorcio es a menudo doloroso. Pero lo es aún más si no eres capaz de concentrarte conscientemente en la gratitud por tu ex pareja, señala Andrea…

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