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Estas fotos demuestran que ponerse en forma no siempre conduce a la pérdida de peso

Estas fotos demuestran que ponerse en forma no siempre conduce a la pérdida de peso

Dicen que la edad no es más que un número, pero el número en la escala aún no ha recibido el mismo tipo de despido.

Pero, con la ayuda de estas 10 personas, esperamos que la idea de que “el peso no es más que un número” se ponga de moda, y una vez que vea estas comparaciones lado a lado de cómo han podido transformar sus cuerpos y todavía pesan el exacto En la misma medida, ¡puede llegar a la noción de no dejar que la escala dicte también cómo se siente!

“Intento que la gente piense en cómo se sienten, cómo le queda la ropa y cómo ha cambiado su cuerpo”, dijo a Everyday Health Laura Stusek, coordinadora de acondicionamiento físico de Westminster College en Salt Lake City, Utah. “A veces es algo difícil de hacer. El enfoque no debe ser solo el número en la escala. Si solo hiciéramos cosas para hacernos pesar menos, no estaríamos necesariamente más sanos “.

Vea 10 ejemplos de personas que lograron ponerse en forma y sentirse mejor en sus cuerpos, sin bajar el número en la escala.

1. 145 libras

Fitness Instagramer brittelizabethfitt está instando a la gente a “dejar de dejar que la báscula determine su éxito”. Ambas imágenes la muestran con 145 libras.

https://www.instagram.com/p/Bf9AvBqDh_o/?utm_source=ig_embed

2. 125 libras

A esta mujer detrás de la cuenta de Instagram sin rubias le gustaría que todos ustedes recordaran deshacerse de la balanza también. Aquí está ella en 125 libras.

https://www.instagram.com/p/BddfOjKg2ga/?utm_source=ig_embed

3. 149 libras

Aquí, verá que a veces incluso puede ganar un poco de peso y aún así lograr sentirse mejor que nunca. Porque como kirasmart está aquí para demostrar, ¡el peso no es más que un número!

https://www.instagram.com/p/Bgefyarlf1e/?tagged=screwthescale

4. 180 libras

Recortar los porcentajes de grasa corporal no significa necesariamente alterar el número en la escala, como lo demuestra lakidu_laki.

https://www.instagram.com/p/BgbujOpllTD/?tagged=sameweight

5. 194 libras

A pesar de pesar lo mismo en ambas fotos, Instagramer leehaneyneoh pudo tonificarse haciendo ejercicio.

https://www.instagram.com/p/BgJ50pHFgru/?tagged=sameweight

6. 177 libras

Esta mujer se ve increíble y en forma, pero pesa lo mismo en ambas fotos. Ve tú, annethenurse.

https://www.instagram.com/p/BgaxpAzllBH/?tagged=sameweight

7. 232 libras

¡Sin perder una libra, el hombre detrás de la cuenta de Instagram frotonius pudo acumular mucho músculo!

https://www.instagram.com/p/BfiXs-agXuD/?tagged=sameweight

8. 175 libras

La mujer responsable de la cuenta de Instagram maha_sfit está demostrando que puedes pesar 175 libras y tonificar de la cabeza a los pies.

https://www.instagram.com/p/BfgiH_lF4Tk/?tagged=sameweight

9. 138 libras

¿Quién diría que 138 libras podrían verse tan diferentes? Estas fotos en bikini muestran una transformación significativa, pero el número en la escala nunca cambió. Gracias por recordarnos, @badassfitnessgoals.

https://www.instagram.com/p/BdzLHQ-jH02/?tagged=sameweight

10. 200 libras

¡Qué diferencia pueden hacer dos años y no perder kilos! Instagramer powermill1982 está usando esto como “prueba de que puedes pesar lo mismo y lucir completamente diferente”.

https://www.instagram.com/p/BbGwUspgfXd/?tagged=sameweight

Estas transformaciones son bastante increíbles, pero no requirieron pérdida de peso, así que asegúrese de tenerlo en cuenta en su viaje de acondicionamiento físico. Porque, en realidad, no se trata del número en la escala. Se trata de cómo te sientes en tu cuerpo. Estas 10 personas no solo son inspiradoras, sino que también sirven como un recordatorio de que, siendo más saludable, ¡no siempre se verá reflejado en la escala!

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