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Esta receta de sopa pretende ayudarlo a perder 15 libras en una semana

Esta receta de sopa pretende ayudarlo a perder 15 libras en una semana

Claro, todos quieren un cuerpo delgado y tonificado, pero la verdad es que la mayoría de las personas simplemente no se esfuerzan por tener el tipo de físico que desean. ¡Indique las dietas de moda!

Si hace dieta en serie, es probable que se haya topado con la llamada dieta de General Motors y la receta de la “sopa de las maravillas” que requiere.

Ha existido durante bastante tiempo. En pocas palabras: la dieta se creó supuestamente en 1985 para ayudar a los empleados de General Motors a perder peso.

foto del logo de motores generales
Getty Images | Bill Pugliano

Si bien nadie conoce los verdaderos orígenes de esta dieta, algunas personas aún mantienen el plan, que pretende ayudarlo a perder hasta 15 libras en una semana. Se supone que la dieta te ayudará a perder peso, eliminar toxinas, ayudar en la digestión y ayudar a tu cuerpo a eliminar el exceso de grasa.

foto de pérdida de peso
Flickr | Tanvir Sajib

Así es como funciona: la dieta GM requiere siete días de dieta estricta. Por ejemplo, el primer día, solo puede comer fruta, excepto plátanos. El cuarto día, puedes solamente come plátanos, leche y yogur. No puede consumir frijoles, bebidas con alto contenido calórico, gaseosas o alcohol durante toda la dieta. Y puede estar seguro de que tampoco se permiten alimentos que se hayan acercado a una freidora.

Pero hay un alimento que puede comer tanto como quiera: la sopa de repollo milagrosa para bajar de peso.

Esta receta de sopa pretende ayudarlo a perder 15 libras en una semana
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La siguiente tabla de Divas Can Cook enumera las reglas de alimentación para cada día:

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Las divas pueden cocinar

Esta sopa se puede preparar de varias formas en la cocina, pero básicamente se compone de agua, cebollas, pimientos verdes, tomates cortados en cubitos, apio, repollo rallado y sal y pimienta al gusto. Cocine a fuego lento todo en su olla grande favorita de su juego de utensilios de cocina y tendrá una sopa sabrosa en poco tiempo.

Es una sopa de verduras saludable que es perfecta para el invierno o cuando te apetezca algo cálido y reconfortante.

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El repollo es una verdura crucífera de la misma familia que la col rizada y el brócoli. La verdura contiene una sustancia química que se ha encontrado en algunos estudios para ayudar a prevenir el cáncer. Además, aporta una buena dosis de fibra y vitamina K.

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Una receta fácil, completa con un video tutorial (y por qué a esta bloguera le encanta esta dieta en particular para cuando está buscando con rapidez perder peso) se puede encontrar en Divas Can Cook.

“Esta dieta es EXCELENTE para el comienzo de una dieta / plan de alimentación real”, escribe el bloguero. “A veces solo necesitas un impulso, una limpieza, un impulso de confianza en la báscula”.

En otras palabras, una dieta constante de sopa de repollo simplemente no es saludable ni realista.

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Si bien la dieta promueve el consumo de frutas y verduras y elimina alimentos y bebidas específicos que se sabe que causan aumento de peso, no hay investigaciones que respalden el hecho de que realmente funciona.

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Además, no está bien equilibrado, lo que puede provocar hambre y sensación de privación. ¡A nadie le gusta eso!

Sin mencionar que la dieta carece de algunos nutrientes esenciales, según el día en el que se encuentre.

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¿Línea de fondo? Es una dieta intensiva que no le proporcionará el tipo de pérdida de peso exitosa y a largo plazo que está buscando. Sin embargo, es una sopa sabrosa, así que si estás buscando una comida baja en calorías en un día frío de invierno, ¡prueba esta receta!

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En menos de una hora, puede preparar cinco días de comidas deliciosas y llenas que le encantarán a toda su familia:

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