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Cómo patear un gol de campo

Cómo patear un gol de campo
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    Aprenda las reglas básicas de un saque de campo. En la Liga Nacional de Fútbol Americano (NFL), cualquier gol de campo intentado y fallado desde más allá de la línea de 20 yardas hace que el equipo defensivo tome posesión de la pelota donde falló la patada. Cualquier gol de campo intentado y fallado desde dentro o dentro de la yarda 20 hace que el equipo defensivo obtenga posesión de la pelota en la yarda 20.

    • El balón debe pasar entre los postes de la portería para que un gol de campo cuente. Se permite golpear primero el costado de los postes de la portería siempre que el balón pase después.
    • Un gol de campo vale tres puntos y generalmente se ejecuta en un cuarto intento cuando un equipo está a una distancia razonable de la zona de anotación de su oponente.

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    Prepara el fútbol. Coloque la pelota de fútbol perpendicular al suelo en el soporte. El balón debe estar mayormente en posición vertical con una ligera inclinación hacia el soporte.

    • Alinee los cordones de modo que queden frente al gol de campo. Hacerlo evita que los cordones interfieran con la dirección del balón.
    • Esto también le permite patear la pelota en las costuras traseras, el punto que crea la máxima compresión cuando se patea. La máxima compresión asegura que el balón se desplace más y más alto.
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    Camine hacia atrás alejándose de la pelota el número de pasos que sea apropiado para usted. Si bien no hay una cantidad concreta de pasos que debas dar un paso atrás, para la mayoría son unos tres pasos grandes hacia atrás y dos pasos a la izquierda del balón para los pateadores diestros.[1]
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    Colóquese en una postura atlética. Una postura atlética significa que sus rodillas están ligeramente flexionadas, está descansando sobre las puntas de sus pies y su peso corporal está centrado sobre sus caderas.

    • Coloque el pie que no utilizará para patear el balón ligeramente delante del pie que patea. Este pie se llama pie de planta porque lo plantarás al lado de la pelota mientras pateas.
    • Coloque el pie que patea ligeramente detrás del pie de la planta. Los dedos de ambos pies deben apuntar hacia los lugares donde estarán al hacer contacto.
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    Siga sus pasos de aproximación. Calcular el número correcto de pasos de aproximación es una de las partes más complicadas de patear un gol de campo. Por lo general, los pateadores toman de dos a tres pasos de aproximación. Los pasos de aproximación se ejecutan a un ritmo relativamente lento y en tres pasos:[2]
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    Coloca el pie de la planta de modo que apunte hacia el balón. Tu objetivo es el área del gol de campo por la que quieres que pase el balón. El pie de la planta debe estar entre cinco y siete pulgadas detrás de su objetivo.[3]
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    Mantenga sus caderas y hombros alineados. Cuando te acerques a la pelota de fútbol, ​​asegúrate de tener el torso recto. Esto te ayudará a lograr un equilibrio constante mientras pateas.

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