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C贸mo hacer un servicio oculto

  1. Imagen titulada Do an Underhand Serve Step 1


    1
    Pon tus pies en posici贸n. P谩rese con su pie no dominante al frente con los dedos de los pies hacia adelante. Su pie dominante debe estar hacia atr谩s con los dedos ligeramente apuntados hacia afuera.

    • Cambie su peso a su pie dominante.
    • Aseg煤rese de que sus caderas miren hacia adelante, no inclinadas hacia un lado.[1]

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    Prepara la pelota. Ahueca ligeramente tu mano no dominante y coloca la pelota en ella. Aseg煤rese de que la pelota est茅 bien equilibrada para que no se mueva ni se caiga de su mano. [2]
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    Baja la pelota. Lleva el brazo que sostiene la pelota al costado de tu cuerpo frente al brazo que golpea. La pelota debe estar a la altura de la mitad del muslo. [3]
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    Inclina tus hombros hacia adelante. Mueva las caderas hacia atr谩s y mantenga la parte superior de la espalda recta mientras lleva los hombros hacia la pelota. Esto te acerca un poco m谩s a la pelota para que tengas m谩s control.

    • No se encorve, pero aseg煤rese de no estar erguido.
    • A medida que las caderas se mueven hacia atr谩s, puede levantar los dedos del pie delantero de modo que el tal贸n toque el suelo y los dedos de los pies apunten hacia arriba.

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