Es hora de empezar a beber para lograr un mejor cutis. Todos sabemos que hay muchas bebidas azucaradas que pueden causar estragos en nuestra piel, pero ¿sabías que hay varias bebidas que hacen exactamente lo contrario?
De hecho, existen muchos jugos y tés que ayudan a mejorar la luminosidad, claridad y salud general de la piel. Entonces, adelante, bebe. Tu piel definitivamente te lo agradecerá.
1. Té verde
Combata el enrojecimiento, la inflamación y la radiación ultravioleta bebiendo té verde durante todo el día. El té verde está lleno de antioxidantes como catequinas y polifenoles que ayudan a proteger la piel de los radicales libres. Aumente el poder del té verde agregando edulcorantes saludables como miel o limón para obtener beneficios adicionales para estimular la piel.
2. Café
Si bien esta bebida puede parecer una opción sorprendente, el café negro en realidad puede ayudar a mejorar su piel. La investigación sugiere que la cafeína en el café ayuda a combatir la radiación ultravioleta al eliminar las células potencialmente cancerosas. ¿Quién sabía que tu taza de café matutino podría hacer más que simplemente despertarte?
3. Vino tinto
Todos hemos escuchado que beber una copa de vino tinto puede ayudar a mejorar la salud de su corazón, pero ¿sabía que también puede mejorar la salud de su piel? El vino tinto contiene muchos antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres, así como a reducir la inflamación y las manchas oscuras. Entonces, adelante, tómate otro vaso.
4. Jugo verde con col rizada
Hay una razón por la que muchas celebridades confían en este material. El jugo verde (cuando se mezcla con verduras de hoja verde) es una excelente manera de mejorar su cutis. El ingrediente principal, la col rizada, está repleta de vitamina A que ayuda a promover la renovación celular, así como vitamina C que ilumina y cura la piel.
5. Agua infundida con pepino
Dale vida al agua de tu día a día agregando pepinos a la mezcla. Los pepinos están llenos de minerales que estimulan la piel, como potasio, magnesio y sílice, que ayudan a darle a la piel un brillo radiante.
Agua de desintoxicación nutritiva con limón y pepino en un vaso sobre un fondo de madera
6. Agua de coco
Mejore la luminosidad y la elasticidad de su piel bebiendo agua de coco. La bebida está llena de vitamina C, calcio y potasio que ayudan a agregar humedad a la piel y a protegerla de los rayos dañinos del sol.
7. Jugo de tomate
El jugo de tomate contiene un antioxidante llamado licopeno, que actúa como protector solar interno. Esencialmente, ayuda a mejorar la tez y aporta beneficios anti-envejecimiento a la piel.
8. Jugo de aloe vera
Combate los signos del envejecimiento prematuro, las arrugas y el acné bebiendo jugo de aloe vera. El jugo está lleno de vitaminas y minerales que ayudan a mejorar el brillo y la claridad naturales de la piel.
9. Jugo de granada
Piense en el jugo de granada como su ventanilla única para una mejor tez. Está lleno de vitamina A, E y C, que ayudan a promover la renovación celular, atenuar la hiperpigmentación y reducir la apariencia de las líneas finas. Es una bebida poderosa que definitivamente debe agregarse a su dieta.
