Cómo terminar una amistad: qué decir cuando te has distanciado

Tu amigo estaba preparado para cualquier viaje por carretera. Contaba los mejores chistes y atraía a todos en el bar a tu mesa. Nunca podrías imaginar que la vida fuera mejor o estar sin él.

Pero ahora los chistes no son tan divertidos y tu vida se trata de permisos y armar/desarmar/no pisar LEGOs. Tienes suerte si no estás dormido a las 10 p. m. Pero él todavía está enviando mensajes de texto para solicitar que nos reunamos.

No lo estás sintiendo. Reunirse no es lo mismo, y te preguntas si todavía son amigos.

Lo más probable es que no lo seas. Los amigos son importantes y, para los hombres, a menudo difíciles de mantener. Perder algunos amigos por la paternidad es a menudo inevitable. El amigo en cuestión podría estar poniéndolo fácil con sus intentos de «volver a los 17 y hacer locuras», y hacerte pensar «maldita sea, esta persona apesta», dice Jeff Bostic, psiquiatra del MedStar Georgetown University Hospital. Pero no tiene que ser tan claro y no siempre tiene que haber una razón negativa para una disolución.

“Las buenas películas acaban”, añade Noam Shpancer, psicóloga clínica y profesora de psicología en la Universidad de Otterbein. Las razones por las cuales son muchas: geografía, trabajo, familia. Sobre todo, ya es hora, dice Inna Khazán, psicóloga clínica en Boston. Una vez que los niños entran en escena, el tiempo personal se reduce. Cuando te enfrentas a hacer algo, te preguntas: «¿Vale la pena?»

Tus amigos pasan esa prueba y muchos no sobreviven. No hay nada de malo en eso. A medida que cambian nuestra vida y nuestras necesidades, también lo hacen las personas con las que nos rodeamos. En promedio, una amistad dura unos 10 años, dice Bostic, y si tenemos suerte, tenemos cuatro personas esenciales que perduran en todas las etapas de la vida.

A medida que te alejas del centro, pasa de ser amigos sólidos a conocidos en el borde exterior, aquellos a quienes les dices «Hola», te sientes bien, pero con los que no sales. Los bordes no son fijos. Las personas pueden entrar y salir constantemente según las circunstancias, los gustos y, a menudo, la proximidad.

Pero lo que enfrenta es la posibilidad de que una de sus amistades termine y no está seguro de cómo manejarlo exactamente. ¿Dices algo o simplemente lo dejas pasar? Puede que no quieras escuchar esto, pero es el segundo. Pero primero tienes que responder una pregunta: ¿Cómo sabes que la amistad está hecha?

Cuándo terminar una amistad: las preguntas que debe hacerse

Responder a la pregunta anterior en realidad no requiere un proceso tan profundo. Pero ayuda repasar los conceptos básicos para darse cuenta de este hecho. Un buen amigo se reduce a la simpatía, el cariño y la integridad, según Bostic, y debes responder afirmativamente a tres preguntas:

  • ¿Es divertido estar cerca de la persona?
  • ¿Esta persona te cubre las espaldas?
  • ¿Esta persona dice la verdad y mantiene la confianza?

Incluso puede ser más simple, dice Khazan. Pregúntese: ¿Te gusta esta persona o la perspectiva de verlo te causa estrés? No es más complicado que eso. Si siempre encuentras excusas, la amistad está a punto de desaparecer.

Una vez que te das cuenta de esto, la siguiente pregunta es la más difícil de responder: ¿A qué te dedicas?

Entonces, ¿cómo terminas una amistad?

Cuando decides que es hora de separarte de tu amigo, ¿cuál es el mejor movimiento? Es probable que una parte de ti abogue por ser un adulto y directo en tu conclusión. Arranca la curita, etc. Pero aquí está la cosa: no hay necesidad de eso. El quid de la cuestión era que esta persona es/era un amigo y esa persona importaba, pero «no dependes de ella para sobrevivir», dice Bostic.

En su lugar, aconseja renegociar internamente la relación y cada vez que surja la idea de reunirse, decir algo como «Estoy muy ocupado en este momento» o «La próxima vez que estés en la ciudad, intentemos para tomar una cerveza.

Al hacer esto, cambias la expectativa. Este buen amigo ahora es un «amigo de reunión», dice Bostic. Se ven una vez al año y se vuelven a contar viejas historias. No hay presente ni futuro involucrados, y no hay daño en eso.

¿Otra opción? Haces “el desvanecimiento”, dice, lo cual, sí, los está ocultando. No respondes tan rápido a los mensajes de texto; hecho lo suficiente, la mayoría de las personas se darán cuenta de que usted tiene otras prioridades que tienen un rango más alto.

No es un adiós, es un hasta luego

Es bueno tener en cuenta a los viejos amigos, incluso a aquellos que se tambalean por la obsolescencia. ¿Los destructivos? No te hacen ningún bien y los lazos deben ser cortados. Pero los buenos deben ser nutridos, incluso si requiere esfuerzo e intención, porque aún requiere menos que tratar de hacer nuevos y grandes amigos.

“Se beneficiará en el futuro”, dice Shpancer. “Si los descuidas, vas a pagar un precio”.

Ahora, no es como si no hicieras nuevos amigos. Ciertamente es más difícil hacerlo una vez que estás fuera de la escuela, pero no es imposible. Como padre de niños pequeños, su grupo son otros padres de niños pequeños y tendrá la oportunidad de verlos regularmente en las líneas de recogida, al margen y en el patio de recreo.

Las interacciones pueden sentirse forzadas y un poco falsas, pero ayuda aprovechar la oportunidad. Estos “amigos” eventuales harán su vida más fácil al observar a sus hijos y decir: “Ya hemos pasado por eso”, cuando comparten un problema. Tal vez crees una amistad duradera, pero lo más probable es que no llegues a las profundidades de las antiguas. ¿Y qué? Siempre has tenido amigos en el baloncesto, la liga de fantasía o el póquer, y el alcance limitado de cada grupo es lo suficientemente amplio para el alivio y las risas.

“No necesitas saber los secretos de todos”, dice Shpancer.

Pero las relaciones mayores son importantes, muy importantes. Y es por eso que, no importa cuán terminada se sienta una amistad, no tiene sentido tener una conversación final incómoda y quemar un puente innecesario. Al igual que su vida ha cambiado y usted y esa persona no están sincronizados, un día buscará viajar o jugar mal tenis y el amigo que quería deshacerse vuelve a encajar.

“Los humanos son capítulos en nuestras vidas”, dice Bostic. “Algunas personas pueden tener más de uno, cuando tenemos nueve y luego 49, y no estamos acostumbrados a hacer eso”.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *