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Revisión de Fitbit Sense: un trabajo en progreso

Revisión de Fitbit Sense: un trabajo en progreso

Actualización: 2 de febrero de 2021: Hemos actualizado nuestra revisión de Fitbit Sense con detalles sobre las recientes caídas de precios. Siga leyendo para obtener más detalles.


El panorama de los relojes inteligentes se centra cada vez más en la salud cada año. Los monitores de ECG y los oxímetros de pulso se están volviendo más comunes en 2020, y Fitbit está tratando de mantenerse al día con la multitud con su nuevo reloj inteligente, el Fitbit Sense. El reloj inteligente de primer nivel de Fitbit ofrece mucho de lo que hemos estado pidiendo y algunas cosas que aún necesitan algunos ajustes. Lea nuestra revisión completa de Fitbit Sense para obtener más información.

Acerca de esta revisión de Fitbit Sense: utilicé Fitbit Sense durante siete días con la versión de software 44.128.1.42. La unidad de revisión Fitbit Sense se proporcionó a Autoridad de Android por Fitbit.

Diseño: A +

Fitbit sense revisión diseño pantalla reloj cara en la muñeca2

Crédito: Jimmy Westenberg / Autoridad de Android

El Fitbit Sense es una importante actualización de hardware sobre el Fitbit Versa 2. Está hecho de los mismos materiales en su mayor parte, pero casi todo lo demás es más refinado.

La caja de acero inoxidable y aluminio se ve más o menos igual que la Versa 2, pero se siente mucho más bien construida. Piense en la calidad de construcción a nivel de Apple Watch. Tiene un panel AMOLED de 1.58 pulgadas que es un poco más redondo que el del Versa 2. Es una pantalla agradable. Se ilumina mucho al aire libre bajo la luz solar directa y tiene buenos ángulos de visión. Todavía hay un gran bisel que rodea la pantalla, aunque es notablemente más pequeño que los biseles de los relojes Fitbit anteriores.

El Fitbit Sense es un reloj inteligente premium de principio a fin.

El botón físico en el lado izquierdo de la carcasa ha sido reemplazado por un botón inductivo, que hemos visto en Fitbit Charge 3 y Charge 4. Ahora actúa como un botón de inicio, no un botón de retroceso.

Me gusta la idea de los botones inductivos, pero en la práctica no son buenos. Este puede no responder a veces. Está colocado un poco demasiado bajo en el estuche, por lo que terminé pellizcándome la muñeca varias veces. Como resultado, me acabo de acostumbrar a deslizar el dedo para volver atrás y evitar el botón de inicio por completo.

fitbit sense revisión diseño pantalla reloj cara 2

Crédito: Jimmy Westenberg / Autoridad de Android

El Fitbit Sense viene con una nueva correa “infinita”, que ya no se abrocha como un reloj normal. En su lugar, incluye una hebilla tipo Apple Watch. Está bien, pero chico, odio ponerme estas cosas.

La correa en sí es muy bonita. Es mucho más suave esta vez y no acumula polvo ni pelusa tan rápido como otros. Además, Fitbit finalmente arregló su horrible mecanismo de correa patentado. Las correas de Sense ahora funcionan como las correas de Fitbit Charge 4: presiona un pequeño pestillo para quitarlas. Una vez que las correas están bloqueadas en su lugar, se mueven un poco. Si no te gusta la correa deportiva que se incluye en la caja, hay una variedad de correas de primera y de terceros disponibles en Fitbit.com y Amazon.

Fitbit afirma que el Sense puede durar hasta seis días con una sola carga en modo reloj inteligente (es decir, sin uso de GPS). Eso es exacto siempre que observe qué sensores y configuraciones está activando. He podido conseguir unos cinco días con una sola carga. También he estado jugando con el dispositivo mucho más de lo que normalmente lo haría, y he estado saliendo a correr con GPS habilitado. Como referencia, una carrera de cinco millas agotó aproximadamente el 10% de la batería. También puede encender la pantalla siempre encendida, aunque la duración de la batería se reducirá a aproximadamente dos días.

Otra actualización pequeña pero notable: ¡Fitbit Sense tiene un nuevo cargador! Todavía es propietario, pero Fitbit se deshizo de la extraña cosa del muelle de cierre. Ahora, es magnético y admite carga rápida, que puede cargar su Sense del 10 al 80% en ~ 40 minutos.

Seguimiento de la salud y el estado físico: lo básico

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Crédito: Jimmy Westenberg / Autoridad de Android

Fitbit está posicionando al Sense como su dispositivo portátil más enfocado en la salud hasta la fecha, solo superado por el Fitbit Versa 3. Hay tres ventajas principales que el Sense tiene sobre el Versa 3: un sensor EDA, un monitor de ECG con certificación médica y una temperatura de la piel sensor.

El Sense no es el primer dispositivo portátil que tiene un sensor de actividad electrodérmica (EDA), ni Fitbit es la primera empresa en ofrecer seguimiento del estrés. Pero la mayoría de las empresas lo hacen controlando la variabilidad de su frecuencia cardíaca (el intervalo entre cada latido).

El sensor EDA de Fitbit Sense aplica pequeñas cargas eléctricas indetectables a tu piel para medir cómo interactúan con el nivel de sudor de tu cuerpo. La investigación muestra que la actividad electrodérmica está estrechamente relacionada con nuestro estado emocional. Sugeriría leer esta práctica descripción general sobre EDA de Bryn Farnsworth si desea obtener más información.

Hacer una grabación EDA es bastante simple. Abra la aplicación EDA Scan en su Fitbit Sense, luego coloque su mano sobre la pantalla. Se tarda dos minutos en grabar. Puede parecer mucho tiempo para sentarse allí con las manos quietas, pero he descubierto que me ayuda a calmarme un poco.

Tengo dudas de que el sensor EDA sea el método preferido para el seguimiento del estrés sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca, al menos en su implementación actual. Los resultados del análisis de EDA no proporcionan tantos datos como se podría pensar. Se le proporciona un pequeño gráfico que muestra los datos de su frecuencia cardíaca para el escaneo, así como la cantidad de respuestas EDA que experimentó. En el ejemplo anterior, experimenté seis respuestas de EDA. El texto debajo de cada gráfico dice “… normalmente debería esperar menos respuestas de EDA cuanto más tranquilo esté”.

Pero, ¿comparado con qué? ¿Se considera seis “pocos”? Presumiblemente, debería disparar a cero cada vez, pero no había indicios de que este escaneo en particular fuera mejor o peor que mis otros escaneos de EDA. No hay “Es posible que desee relajarse un poco más, aquí hay algunas prácticas de atención plena” o cualquier otro conocimiento inmediatamente después de la medición. Sería muy útil obtener más detalles sobre cómo funcionan estos datos y qué deben hacer los usuarios con ellos.

También sentí que recibí resultados más confiables de mi Garmin Fenix ​​6 Pro en comparación con el Sense. Estaba extremadamente estresado una mañana, así que pensé que era el momento perfecto para probar el sensor EDA. Regresó con cero respuestas de EDA. El Fenix ​​6 Pro mostró que mi nivel de estrés inicial era bastante alto, y la frecuencia respiratoria y los datos de frecuencia cardíaca ayudaron a completar la imagen general de mi estrés. Tómelo por lo que quiera; No tengo otro sensor EDA para comparar con el Sense.

revisión de fitbit sense puntuación de gestión del estrés de la aplicación de fitbit

Crédito: Jimmy Westenberg / Autoridad de Android

Los resultados de sus exploraciones EDA, así como su capacidad de respuesta (la cantidad de tensión que sufre su cuerpo en función de los datos de FC, VFC y EDA), el equilibrio del esfuerzo y la calidad del sueño se combinan para formar una puntuación de manejo del estrés del 1 al 100. Descubrí que mi puntaje de estrés refleja principalmente cómo me siento en un día en particular.

También está la cuestión de cuán útiles se comparan las grabaciones EDA manuales con el seguimiento del estrés durante todo el día utilizando la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC). Después de todo, la mayoría de las personas (bueno, supongo que aquí) solo registrarán exploraciones EDA cuando estén estresadas. Eso significa que sus puntuaciones de estrés pueden verse afectadas si no se registran con frecuencia. Todo depende de cómo Fitbit compare los datos de EDA con otros inductores de estrés. Por el contrario, el seguimiento del estrés mediante HRV puede ocurrir todo el día, ya sea que registre manualmente su estado de ánimo o no.

En general, creo que los esfuerzos de seguimiento del estrés de Fitbit son interesantes y estarán más que bien para la mayoría de las personas. Después de todo, la puntuación de estrés general ha sido precisa. Solo creo que la implementación de EDA necesita un poco de refinamiento.

En 2020, no puede tener un dispositivo portátil enfocado en la salud sin un monitor de electrocardiograma (ECG) para detectar posibles problemas cardíacos como la fibrilación auricular (AFib). El monitor de ECG no estaba activado en el Sense cuando se lanzó, pero Fitbit comenzó a implementar la funcionalidad de ECG para los usuarios de Fitbit Sense en los EE. UU., Reino Unido y Alemania el 8 de octubre. Mi unidad de revisión Fitbit Sense aquí en los EE. UU. actualizar de inmediato. Todo lo que tenía que hacer era actualizar la aplicación ECG en la aplicación de Fitbit y se envió a mi dispositivo de inmediato.

El monitor de ECG de Sense está validado médicamente por la FDA y tiene autorización CE en Europa, al igual que el Apple Watch y (próximamente) Withings ScanWatch.

Todo el proceso de tomar una lectura de ECG es un poco torpe. Al seleccionar la aplicación de ECG en su reloj, se le solicita que vaya a la pestaña Descubrir en la aplicación de Fitbit, luego se desplaza hacia abajo para seleccionar un documento de ECG. Luego, debe pasar por algunas exenciones de responsabilidad antes de poder comenzar a grabar un ECG.

Apple watch series 6 revisión de lecturas de ecg de fitbit sense

Fitbit Sense
Crédito: Jimmy Westenberg / Autoridad de Android

Una vez hecho esto, vuelva a abrir la aplicación ECG en su Sense. Asegúrese de estar sentado quieto, luego coloque su dedo índice y pulgar en el bisel del Sense. Siéntese allí durante 30 segundos y Sense mostrará sus resultados. Bueno, solo le dirá si detecta algún signo de AFib. Debe volver a la pestaña Descubrir para ver sus resultados de ECG reales. ¿Por qué no está disponible en el panel principal de la aplicación de Fitbit? Creo que Fitbit necesita hacer algunas modificaciones aquí para que el proceso sea más fluido. Además, solo podrá ver los resultados reales una vez que exporte un PDF a su almacenamiento interno. Nuevamente, no estoy seguro de por qué esto no está disponible sin pasar por pasos adicionales, pero espero que Fitbit lo modifique en el futuro.

En cuanto a la precisión de los resultados del ECG, todo encajó bien con mi Withings ScanWatch.

revisión de fitbit sense temperatura de la piel de la aplicación fitbit1

Crédito: Jimmy Westenberg / Autoridad de Android

En un momento en el que enfermarse puede ser algo muy malo, estoy seguro de que mucha gente estará feliz de saber que Fitbit Sense también tiene un nuevo sensor de temperatura de la piel para detectar los primeros signos de enfermedad. El sensor registra la temperatura de su piel por la noche, la compara con su línea de base personal y le muestra las tendencias a lo largo del tiempo. El gráfico de la aplicación de Fitbit es simple y fácil de leer. Ninguna de mis lecturas salió nunca de mi rango objetivo durante el período de revisión de Fitbit Sense.

Es fácil ver el valor de este sensor. Te despiertas sintiéndote un poco mal, revisas tu aplicación de Fitbit y resulta que te quemaste durante la noche. No tengo ninguna duda de que este tipo de sensor será un pilar en los dispositivos Fitbit en el futuro, y espero que otros también lo adopten.

Con suerte, los sensores de temperatura de la piel serán un pilar de los dispositivos Fitbit en el futuro.

Como antes los relojes inteligentes Fitbit …

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