6 grandes señales de que eres demasiado antagónico para tu propio bien

Todos conocemos a una o tres personas que disfrutan ser antagónicos por el simple hecho de ser antagónicos. Tal vez provoquen a la gente porque les resulta entretenido verlos retorcerse. Tal vez disfrutan tomando un bisturí al punto de vista del comentario de alguien para entender más, pero en cambio malinterpretan las señales y terminan enojando a una persona. Tal vez simplemente disfrutan ser agresivos y lanzar granadas casualmente en las conversaciones es la mejor manera de hacerlo. Pero los antagonistas constantes rara vez ganan el favor.

Incitar ciertamente tiene su propósito y tiempo. Puede ser bueno para hacer reír y hacer que alguien analice detenidamente su punto de vista. Pero aquellos que regularmente asumen el papel de antagonistas probablemente se ganen una mala reputación entre sus amigos y familiares. Si no se controla, puede convertirse en un comportamiento profundamente poco saludable que es destructivo para las relaciones. Por lo tanto, si cree que podría ser un antagonista probado y verdadero o simplemente un poco demasiado antagonista para su propio bien, es importante conocer los signos y controlar su comportamiento. Aquí hay algunos signos.

No respetas los límites

¿Inicia discusiones políticas en reuniones familiares, a pesar de que le dicen que no lo haga? ¿Te gusta presionar los botones de la gente solo para provocar una reacción? Este es un comportamiento antagónico clásico, dicen los expertos. Los antagonistas disfrutan sacudiendo las cosas y generando negatividad únicamente por la reacción que saben que obtendrá. «Incluso si les dice que hablar sobre temas controvertidos no es bueno para su salud, es posible que le digan: ‘Solo está siendo ingenuo y está enterrando la cabeza en la arena'», dice Lynell Ross, un Certificado de Salud y Bienestar. Entrenador, fundador y editor gerente del sitio web de defensa de la educación Zivadream. “Hacen esto para mantenerte hablando porque se alimentan del drama y la energía negativa. Si alguien te dice que no quiere hablar sobre un tema, respeta sus límites y déjalo pasar”.

Haces acusaciones infundadas

Cuando están arrinconados, a los antagonistas les gusta echar la culpa o el foco de atención en cualquiera menos en ellos mismos. Y, para hacer eso, ocasionalmente harán acusaciones que no son ciertas o sacarán a la luz errores pasados ​​simplemente para quitarse la culpa. “A menudo hacen esto porque te acusan de cosas que están pensando”, dice Ross. “Lo mejor que puede hacer una vez que reconoce el comportamiento es negarse a participar. Nadie es un lector de mentes, así que para ser justos, nunca acuses a la gente de nada. Pregúntales con calma y respeto si realmente necesitas saber algo”.

Eres Pasivo Agresivo

Los antagonizadores prosperan haciendo comentarios, apartes y comentarios sarcásticos. Estos siempre estarán velados como algo positivo o complementario, pero no hace falta ser un genio para ver la verdadera intención. Un comentario como, “Me sorprende que estés usando eso. Por lo general, te vistes más elegante”, es un movimiento antagonista clásico. “Quieren revolver la olla o hacerte enojar, para que hables, pero no quieren ser vistos como agresores. No muerdas el anzuelo. Mantén la calma e ignora sus pequeños insultos. Ignorarlos es la mejor manera de detenerlos”.

No eres un buen oyente

“Las personas que son antagónicas generalmente no saben escuchar”, dice Doug Noll, abogado, mediador profesional y fundador de Prison of Peace. “Emocionalmente no están disponibles para ellos mismos ni para los demás”. Los antagonistas tienden a no escuchar los problemas de otras personas, ya que están muy concentrados en sí mismos y en sus propias necesidades. Los antagonizadores minimizarán los problemas de las personas («Debes estar agradecido por tus oportunidades») o repartir consejos no solicitados en lugar de empatía.

Invalida las emociones de los demás

De acuerdo con el modus operandi estándar de los antagonistas está el concepto de invalidación emocional. Los antagonistas rechazan los pensamientos y sentimientos de otras personas, o los ignoran por completo. La idea aquí es mantener toda la energía y la atención enfocadas en el antagonista y también como un medio para hacer que el antagonista se sienta superior. “Los antagonistas usan la invalidación emocional como una forma de degradar a los demás”, dice Noll. “Estas son personas que ‘disfrutan’ agitar las cosas. Estas personas también son almas dañadas emocionalmente”.

Te falta conciencia de ti mismo

¿Sueles poner excusas por tu comportamiento? ¿Asumes que todo lo negativo que sucede debe ser culpa de otra persona? Este es un comportamiento antagónico de libro de texto y necesita examinar sus raíces. “Los antagonistas a menudo no ven sus propios comportamientos porque generalmente no son conscientes de sí mismos”, dice Noll. “Debido a que el antagonismo se ha vuelto habitual para ellos, parece normal. El secreto para lidiar con los antagonistas es escuchar y reflejar su ira, frustración y dolor”.

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